－１９、横須賀の柿

最近右の膝の痛みに悩んでいます。いつもは元気よく歩くように意識していますが、10日ぐらい前から歩く姿が情けない。左の膝はテニスの後遺症で軟骨がすり減り少しは違和感がありながらも、テニス歴40年の勲章と思い付き合っていますが、少し痛さが違います。
腰痛も時々あるような。湿布とサポーターのお世話になっています。
最近忙しくバタバタした生活を送っています。思い当たるのは毎朝のスクアットもさぼりがち。プールの中でのウォーキングも週１程度。散歩も・・・。
運動不足かもしれないと思いはするもののなまけ癖がついてしまったようです。
今日、息子が帰るときタブレット？（スマフォより大型）を忘れていきました。バス停まで必死に追いかけましたが、膝も体もガタピシ！！歩いているのか走っているのか前に進みません。歳を感じました。どうにか間に合いました。

甘い横須賀の柿が届きました。今年もご主人が元気に活躍したそうな。
毎日1個のペースでいただいています。