スクワット

久しぶりに高知に帰ってきました。
半年ぶりの空き家のチェックと高校の同窓会のためです。
やはりサンライズで。いつもの教室を安易に休みたくなくて高知2泊、車中2泊と忙しい日程です。半年ぶりとなると、庭は草ぼうぼうで蜘蛛が我が物顔で巣を張っていました。お墓もしかり。落ち葉の中に埋もれていました。1日は雨で仕事にならず、晴れを待ってフル回転です。
スッキリ片付くのが気持ちよく、実家のお墓参りもしてきました。満足(^O^)／
しかし、頼みの自転車が調子が悪く、トホホです。歩きました。

2年ぶりの同窓会は６７名元気に集まりました。「遠い所からよくおいでましたね~」
「次は元気に来れるかわかりませんので～」そんな挨拶からはじまりました。
たしかに皆、驚くほど老けていました。杖をつき、腰が曲がり顔にもシミしわが…。
体もひと回り丸くなっていました。自分もこんな感じなのだなーと改めて思いました。
「あなたは、いつも姿勢がよくて背が高くいいねー」と。「いやいやそんなでも」といいながら長年のテニスのおかげかなと思いました。

サンライズ瀬戸に乗る前、時間つぶしに本屋にぶらっと。小林弘幸著、「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」を買ってしまいました。
まずは朝晩5回から…。慣れると朝晩20回。と
まじめに取り組む価値はあると思います。